- Published on
No hay una dieta única y perfecta para perder peso; las dietas bajas en carbohidratos y grasas funcionan de manera similar. Lo más importante es elegir una que puedas mantener a largo plazo.
Perder-peso
Todos los estudios
- corazón (8)
- cáncer (5)
- salud-cardiovascular (5)
- ejercicio (5)
perder-peso (4)
- inflamación (3)
- alcohol (2)
- chocolate (2)
- piel (2)
- metabolismo (2)
- microbiota (2)
- presión-arterial (2)
- hipertensión (2)
- osteoporosis (2)
- envejecimiento (2)
- azúcar-en-sangre (2)
- asma (1)
- alergias (1)
- antioxidantes (1)
- aterosclerosis (1)
- dolor-de-espalda (1)
- sistema-inmunológico (1)
- café (1)
- carne-roja (1)
- carne-procesada (1)
- acné (1)
- colesterol (1)
- cúrcuma (1)
- artritis (1)
- dolor-articular (1)
- desayuno (1)
- diabetes-tipo-2 (1)
- resistencia-insulina (1)
- hígado-graso (1)
- dieta-mediterránea (1)
- cerebro (1)
- cáncer-digestivo (1)
- dieta-basada-en-plantas (1)
- ojos (1)
- especias (1)
- flor-de-jamaica (1)
- legumbres (1)
- apetito (1)
- linaza (1)
- ácidos-grasos (1)
- mantequilla (1)
- aceites-vegetales (1)
- dieta (1)
- carambola (1)
- riñones (1)
- probióticos (1)
- depresión (1)
- estilos-de-vida (1)
- prevención-de-infartos (1)
- fracturas (1)
- soya (1)
- menopausia (1)
- arándanos (1)
- síndrome-metabólico (1)
- colágeno (1)
- cuidado-de-la-piel (1)
- arrugas (1)
- Published on
Un análisis concluye que no hay evidencia clara de que saltarse el desayuno ayude a perder peso.- Published on
Comer en la mañana activa más el metabolismo y regula mejor el azúcar en sangre que comer en la noche. La hora de las comidas influye en cómo el cuerpo procesa la energía.- Published on
Un estudio analizó cómo la cafeína ayuda a perder peso, reducir el IMC y disminuir la grasa corporal. Se encontró que duplicar su consumo podría aumentar la pérdida de peso en un 22%, pero no reemplaza una dieta saludable y ejercicio.