Presión-arterial

Un estudio analizó más de 270 investigaciones y concluyó que el ejercicio, especialmente las sentadillas en la pared y el entrenamiento combinado, ayuda a reducir la presión arterial en reposo. Mantenerse activo puede ser clave para prevenir la hipertensión.

El consumo regular de linaza puede ayudar a reducir ligeramente la presión arterial, especialmente cuando se consume en su forma entera por más de 12 semanas. Esto sugiere que la linaza podría ser un complemento natural para la salud del corazón.