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Un análisis de 139 estudios revela que incluso el consumo ligero de alcohol aumenta el riesgo de varios tipos de cáncer, como esófago, colon y mama. No hay un nivel seguro de alcohol en cuanto al riesgo de cáncer. 🚫🍷
Cáncer
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Las isoflavonas de la soya pueden reducir el riesgo de cáncer de mama y aliviar los sofocos de la menopausia sin efectos secundarios graves. Consumir estos fitoestrógenos puede ser beneficioso para la salud femenina.- Published on
Seguir la Dieta Mediterránea reduce el riesgo de muerte prematura, enfermedades cardiovasculares, cáncer y problemas neurológicos como Alzheimer y Parkinson. 🌿🥗 Con más frutas, verduras, pescado y aceite de oliva, este estilo de alimentación es clave para una vida más larga y saludable. 🚀- Published on
Un estudio analizó 148 investigaciones y encontró que el consumo alto de carne roja y procesada aumenta el riesgo de varios tipos de cáncer, especialmente de colon, recto, pulmón y mama. Reducir su consumo y optar por alternativas saludables puede ayudar a disminuir estos riesgos.- Published on
Hacer ejercicios de fuerza entre 30 y 60 minutos por semana puede reducir el riesgo de muerte prematura y enfermedades como cáncer, diabetes y problemas cardiovasculares. Además, combinarlo con ejercicio aeróbico potencia aún más sus beneficios. 💪❤️