Hígado

El té verde con su gran cantidad de antioxidantes ayuda a reducir la inflamación y mejorar la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2. Sin embargo, el consumo excesivo de extracto de té verde en suplementos puede causar daño hepático grave.

Consumir demasiadas calorías está relacionado con el hígado graso no alcohólico (NAFLD), mientras que la composición de macronutrientes no influye tanto. Evitar refrescos y mantener una alimentación equilibrada puede ayudar a prevenir esta enfermedad.