El Alcohol y Tu Intestino: Lo Que No Sabías Sobre Su Impacto en Tu Microbiota

🧠 ¿Sabías que el alcohol puede alterar tu intestino y afectar tu salud?

Dos revisiones^{1 2} científicas han analizado el impacto del alcohol en la microbiota intestinal y han encontrado que su consumo excesivo altera el equilibrio de bacterias en el intestino, provocando inflamación y enfermedades graves.

🔬 ¿Qué pasa en tu intestino cuando bebes demasiado?

• ⚖️ Desequilibrio en la microbiota: El alcohol cambia la cantidad y el tipo de bacterias en el intestino.
• 🔥 Inflamación y permeabilidad intestinal: Esto permite que toxinas entren al cuerpo, causando daño sistémico.
• 🩸 Endotoxemia y enfermedades: Puede contribuir al desarrollo de enfermedades como la cirrosis hepática.
• 🦠 Soluciones posibles: Disminuir el consumo de alcohol. Además probióticos y prebióticos podrían ayudar a restaurar el equilibrio intestinal.

💡 Conclusión:
El alcohol no solo afecta el hígado y el cerebro, también destruye el equilibrio de tu intestino, aumentando el riesgo de enfermedades. Cuidar tu microbiota es clave para una mejor salud.