¿Cómo afecta el colesterol a la salud del corazón?
El colesterol en la sangre puede influir en el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Un análisis de más de 1 millón de personas demostró que el colesterol "malo" (LDL-C) y el colesterol total están relacionados con un mayor riesgo de muerte por problemas del corazón, mientras que el colesterol "bueno" (HDL-C) ayuda a reducir ese riesgo.
🔬 ¿Qué significa esto?
📌 Colesterol total y LDL-C alto → Mayor riesgo de enfermedades cardíacas.
📌 Colesterol HDL-C alto → Protege el corazón y reduce el riesgo.
📌 Mantener un equilibrio saludable en los niveles de colesterol puede ayudar a prevenir problemas cardíacos.
📢 Conclusión:
No todo el colesterol es malo, pero es importante controlar los niveles de LDL-C y aumentar el HDL-C con una alimentación saludable y ejercicio.1
Footnotes
Jung, E., Kong, S. Y., Ro, Y. S., Ryu, H. H., & Shin, S. D. (2022). Serum Cholesterol Levels and Risk of Cardiovascular Death: A Systematic Review and a Dose-Response Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies. International journal of environmental research and public health, 19(14), 8272. https://doi.org/10.3390/ijerph19148272 ↩