El cacao y la salud del corazón: ¿realmente ayuda?
Un estudio1 investigó si los flavanoles del cacao pueden prevenir enfermedades del corazón. Aunque no redujeron significativamente los problemas cardiovasculares en general, sí se observó una disminución del 27% en las muertes por enfermedades cardíacas.
📌 Puntos clave:
✅ Los flavanoles del cacao podrían tener beneficios para el corazón.
✅ No hubo una reducción clara de infartos o derrames cerebrales.
✅ Se necesitan más estudios para confirmar sus efectos.
📢 Conclusión:
Comer cacao no es una solución mágica, pero podría ser un aliado para la salud cardiovascular.
Footnotes
Sesso, H. D., Manson, J. E., Aragaki, A. K., Rist, P. M., Johnson, L. G., Friedenberg, G., Copeland, T., Clar, A., Mora, S., Moorthy, M. V., Sarkissian, A., Carrick, W. R., Anderson, G. L., & COSMOS Research Group (2022). Effect of cocoa flavanol supplementation for the prevention of cardiovascular disease events: the COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study (COSMOS) randomized clinical trial. The American journal of clinical nutrition, 115(6), 1490–1500. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqac055 ↩